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包皮過長的自我療法
時間:2012-08-18? 作者:楊醫生
包皮過長是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病。以心境低落顯著而持久,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。為使包皮過長患者盡快的擺脫包皮過長的困然,以下介紹幾種有效的方法。
包皮過長患者,影視當的調節情緒,尋找更多的樂趣。盡可能的努力讓自己不要憂郁,比如,拜訪朋友,接受按摩,養養寵物,裝飾一下屋子,上上課,度度假,放松放松心情,對工作和生活上發生諸多不如意的事情不要刻意在意太多。
如果包皮過長患者沒有辦法說服自己,走出抑郁,但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑郁。
包皮過長患者應該適當的運動,大量研究表明,運動,尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒,減輕焦慮,開胃、深度睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時,運動還能使大腦中與包皮過長相關的化學物質失衡轉向正常。








